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工業院工會參加“睡眠與情緒管理”心理輔導開放日活動
好情緒、好睡眠是快樂生活、開心工作的兩大法寶。為提升職工心理關愛服務水平,滿足職工的心理健康服務需求，進一步提高職工的情緒管理能力和睡眠質量，緩解身心壓力，10月13日工業院工會30名職工代表赴北京市總工會職工服務中心參加“睡眠與情緒管理”心理輔導開放日活動。
本次活動特邀專家北京回龍觀醫院睡眠醫學中心主任、張家口市沙嶺子醫院掛職副院長周雙槳副主任為職工授課。
他以互動參與的方式為大家詳細講解了什么叫做心理健康、如何區分心理問題與精神障礙、怎樣維護心理健康和如何進行睡眠管理，帶領大家了解和掌握提高睡眠質量、調解情緒狀態的科學方法。
專家授課結束后，大家來到心理體驗示范中心進行參觀，并在活動體驗區、閱讀視聽區、放松訓練區和個體支持區做了初步體驗。
感謝市總為職工們搭建的工會系統職工心理服務共享平臺，本次活動讓職工提升了自我認知和自我覺察的能力，教會了職工一些紓解精神、安心睡眠的辦法，提高了職工心理能量與幸福感，工業院工會將會持續以“開心工作、健康生活”為理念，促進勞動關系和諧穩定，助力企業高質量發展。
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